点击图片进入第一页 音乐激发生命力
定制快乐：心理习题
音乐激发生命力
指导老师：高天高天心理健康研究中心主任，中央音乐学院音乐治疗学副教授。是美国大学音乐治疗学硕士，世界音乐治疗联合会理事，美国国家注册音乐治疗师。
音乐帮助人自愈
音乐能够激发人的生命力。原始人在基本生存需要不能得到充分满足时，就有大量的音乐活动，正说明音乐本身就是一种基本生存需要。当人听音乐时，音乐的美感可以把人从抑郁情绪中带出来，治愈心灵的创伤，让人有更强烈的求生愿望。
想唱就唱想唱就唱，唱得响亮
音乐活动不限于听，还包括歌唱、演奏。唱歌在生理上能调节机体功能、增强肺部功能，再加上美感的享受与表达，就更有助于身心健康。
弹起我心爱的
音乐演奏能够起到调控人的神经系统功能的作用，对情绪也有调控的功能。演奏往往是团体活动，这可以锻炼人际协调的能力，还能让人从团体中感受人际支持和归属感。
